集贤县人民政府

    9月12日，县妇联“重养自己 悦己成长”系列课堂第四期燃脂健康公益课顺利开展，聚焦女性体重科学管理，引导广大女性树立健康运动理念，在运动中舒展身心，绽放巾帼活力。
    本次公益课以“聚力体重管理年，活力绽放她力量”为主题，面向全县广大女性开展免费健康减脂教学。课堂上，刘教练结合女性生理与身体特点，深入浅出地讲解科学减重底层逻辑，科普合理运动、健康减脂相关知识，纠正节食减重、盲目高强度运动等常见减肥误区，细致讲解运动防护要点，提醒大家规避运动损伤风险。实操环节，教练现场示范居家高效燃脂、体态塑形实用动作，从动作要领、发力要点到呼吸节奏逐一进行指导，适配零基础女性学习练习。在场学员跟随着教练节奏认真跟练，汗水挥洒之间释放生活与工作压力，课堂氛围轻松热烈。
    此次燃脂健康公益课，是县妇联“重养自己 悦己成长”系列课堂的重要实践，跳出单纯追求体重数字的局限，传递“悦己先悦身”的生活理念，引导女性把目光放回自身，重视身体健康，学会科学关爱自己。
    下一步，县妇联将持续深耕“重养自己 悦己成长”系列公益课堂，围绕女性身心健康、能力提升、家庭经营等多元需求，推出更多接地气、实用性强的公益服务活动，搭建女性学习成长平台，赋能广大女性在关照自我中积蓄力量，以健康体魄、昂扬心态拥抱美好生活，展现新时代女性自信向上的精神风貌。